Tips Untuk Tulang Kuat

          Osteoporosis adalah kondisi tulang-tulang menipis, ,membuatnya menjadi lebih rapuh dan rawan patah. Karena itu, penting bagi kita tetap menjaga kesehatan tulang, langkah-langkahnya sebagai berikut :

1. Aktif bergerak 

    Joging, jalan, dansa, aerobik, atau angkat berat dapat membantu tulang tumbuh lebih. Gaya hidup aktif juga dapt meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, yang akan mengembangkan kekuatan kekuatan tulang serta mengurangi resiko jatuh dan tulang patah.

2. Naikkan lebih vitamin D

    Vitamin D penting membantu tubuh menyerap kalsium, yang bisa didapat melalui paparan sinar matahari. Remaja muda, perempuan hamil dan menyusui, serta mereka yang jarang terpapar matahari dan kaum lansia mungkin perlu mempertimbangkan suplemen tambahan.

3. Makan sehat

    Diet seimbang yang sehat menyediakan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk tulang sehat.

4.  Proteksi Diri

     Seiring bertambahnya usia, keseimbangan dan koordinasi tubuh cenderung menurun, terutama pad mereka yang jarang berlatih.

5. Kurangi asupan alkohol

    Minum alkohol terlalu banyak membahayakan tulang dan meningkatkan risiko untuk mengalami fraktur. Racun  tersebut juga potensial mengurangi keseimbangan dan meningkatkan risiko terjatuh, yang bisa mematahkan tulang.

6. Berhenti merokok

    Rokok mengandung racun yang berdampak buruk karena mendukung proses penghancuran tulang. 

Referensi : http://www.sehatnews.com/tips/23598-tip-untuk-tulang-kuat.html

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Trik Hilangkan Noda Tinta Pada Kain

                   Begitu menjengkelkan bila pakaian, sprei, atau benda yang berbahan kain terkena noda tinta. Kini, tak [erlu khawatir bila itu terjadi, karena berikut ini ada empat tahapan yang dapat membantu anda membersihkannya. 

1.  Lapisi kain yang terkena tinta itu dengan air bersih.

2. Oleskan hairspray pada cottun bud, kemudian oleskan ke noda dan gosok dengan lembut. Anda juga dapat menggunakan gliserin yang bisa didapatkan di apotek terdekat.

3. Campurkan deterjen lembut dan aiar dalam mangkuk, oleskan pada noda tinta dengan cottom bud, selain itu gosok pakaian dengan busa lembut.

4. Kucek kain dengan deterjen dan air dingin sampai noda tinta hilang.

Referensi : http://www.tribunnews.com/lifestyle/2014/03/17/trik-hilangkan-noda-tinta-pada-kain

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

          Air buah nyiur ini ternyata punya khasiat dan nilai gizi yang luar biasa. Bukan hanya unsur makro berupa nitrogen dan karbon, tetapi juga unsur mikro yang sangat dibutuhkan tubuh ada di air kelapa. Unsur nitrogen di dalamnya berupa protein yang tersusun dari asam amino, seperti aanin, sistin, arginin, alin dan serin.

           Jika diteliti lebih jauh, air kelapa ternyata juga mengandung beragam vitamin. Di antaranya vitamin C yang dominan, asam nikotinat, asam folat, asam pantotenat, serta riboflavin. Tak heran jika air kelapa juga dimanfaatkan sebagai bahan pengobatn tradisional sekaligus kecantikan. Di samping itu, secara khusus, air kelapa kaya akan potasium (kalium). Selain mineral, air kelapa juga mengandung gula (bervariasi antara 1,7 dampai 2,6 persen) dan protein (0,07-0,05 persen). Karena komposisi yang demikian ini, maka air kelapa berpotensi dijadikan bahan baku produk pangan.

Berikut manfaat dari air kelapa.

a. Air kelapa berkhasiat sebagai deureetik, yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak kecil.

b. Jika air kelapa muda yang dicampur dengan susu amat baik untuk makanan anak. Campuran air kelapa muda tersebut mempunyai khasiat untuk mencegah penggumpalan susu dalam perut, muntah, sembelit dan sakit pencernaan.

c. Air kelapa juga mempunyai bermacam-macam khasiat sebagai obat. Di antaranyan, minum air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan antibiotika lain, sehingga menjadikan obat-obat itu lebih ce[at diserap darah.

d. Mencuci muka dengan air kelapa secara kontinu tiap hari dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerutan pada wajah yang datang lebih dini, kulit mengering, dan wajah menjadi tampak berseri.

e. Air kelapa juga berkhasiat sebagai obat luka, talapak kaki pecah-pecah, dan eksim. Caranya yaitu rendamlah segenggam beras ddalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling menjadi bubuk halus. Tepung beras tersebut digunakan dengan dioleskan setiap hari selama 3-4 hari pada bagian tubuh yang sakit.

d. Jika air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama merupakan obat luka bakar dan meniadakan rasa panas pada telapak kaki dan tangan.

Selain itu, jenis air kelapa yang dikenal dapat menetralkan racun adalah kelapa ijo. Kelapa ijo ditengarai merupakan obat terbaik untuk beberapa penyakit seperti : panas dalam, sembelit, penetral racun, demam berdarah, cacingan, disentri. Bila digunakan untuk membasuh muka, maka manfaat kelapa ijo bisa menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit muka, mengencangkan kulit (anti aging) dan bila digunakan untuk keramas, bisa mencegah timbulnya uban.

Referensi : http://www.eocommunity.com/1001-Manfaat-Air-Kelapa-utk-kesehatan

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Ada Apa Dengan Bus Transjakarta Impor

             Sejak tahun 2013, Jokowi  mengatakan bahwa ia akan menambahkan armada Bus TransJakarta. Namun sayangnya, armada Bus TransJakarta yang ditambahkan merupakan Bus yang diimpor dari China. Hal ini dikarenakan Bus asal China menawarkan harga yang  lebih murah  dibandingkan dengan Bus dalam negeri.  

       Penambahan armada Bus TransJakarta yang berasal dari China ini pun menimbulkan kritik dari masyarakat terhadap Pemerintah DKI Jakarta karena seharusnya Pemerintah DKI Jakarta menggunakan bus dalam negeri yang kualitasnya tidak kalah dengan Bus China. Hal ini dibuktikan dengan adanya kerusakan pada Bus Transjakarta buatan China ini seperti karatan, pintu macet dan AC tidak berfungsi dengan baik. 

      "Mungkin ada oknum Dishub yang menerima barang itu disogok, mungkin kan," kata Ahok di Balai Kota DKI Jakarta, Jalan Medan Merdeka Selatan Jakarta, seperti dikutip dari detik.com, Senin (10/2/2014). 

         Dengan adanya kejadian seperti ini Pemerintah diharapkan untuk lebih berhati-hati lagi untuk membeli produk luar negeri karena produk luar negeri tidak selalu mempunyai kualitas yang bagus. Selain itu, Pemerintah juga diharapkan untuk lebih memberi kesempatan pada produk dalam negeri untuk memproduksi Bus atau yang lain-lain. Walaupun produk luar negeri dijual dengan harga yang lebih murah dari dalam negeri, tidak berarti produk yang lebih murah akan memberikan kualitas yang bagus. 
         

          

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Perkembangan Jeans Dari Waktu ke Waktu

          Jeans adalah sebuah trend fashion yang banyak berkembang dari masa ke masa dan terus bertahan di abad modern sekarang ini. Celama Jeans atau Denim pertama kali dibuat pada tahun 1560-an di Genoa Italia. Pada tahun 1800 an di Genoa dicoba membuat celana dari bahan kain denim ini. Ternyata celana dari denim ini banyak yang menyukai tidak hanya masyarakat Genoa melainkan juga warga Perancis.  

      Pada abad 18 jeans mulai masuk Amerika Serikat, Levi Strauss, pemuda berumur 21 tahun asal Bavaria, Eropa yang memperkenalkannya kali  pertama pada tahun 1850-an pada penambang - penambang emas di San Francisko, Amerika. Dengan bantuan seorang kawannya Jacob Davis. Mereka berdua kemudian menciptakan kancing dari bahan metal untuk memperkuat kantung celana kerja tersebut. Nama Levi's pun lahir ketika para penambang yang ketagihan celana Levi, mencari "those pants of Levi's" (celana si Levi) yang terbuat dari denim. Di Amerika kata Levi's bersinonim dengan denim jeans.

          Tahun 1970 adalah masa dimana Denim atau jeans diproduksi massal dan moment inilah yang kemudia menjadikan denim/jeans mencapai puncak popuaritasnya. Jeans lalu berkembang sebagai baju untuk para kerah biru di Amerika. Bahkan kemudian identik dengan pakaian kerja para koboi ketika mengembala sapi mereka dari atas kuda mereka.

             Setelah dua abad terus bertahan, jeans sudah benar-bener naik kelas dari pakaian pekerja kasar di Amerika kini menjadi pakaian paling fashionable dan wearable yang pernah ada. 

Referensi :  http://kainjeans.com/tentang-kain-jeans-denim/

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Partai Pilihanku

            Tidak terasa pemilu akan segera dilaksanakan pada 9 april 2014 mendatang. Semakin mendekati pemilu, maka semakin banyak partai yang mulai mempromosikan Caleg dan Presidennya. Ada partai yang mempromosikan melalui iklan di televisi, ada partai yang memasang poster Caleg-Caleg di pinggiran jalan, ada partai yang memajang Calegnya di angkutan umum, bahkan ada partai yang memberikan kalender 2014 dan lain-lain sebagai ajang untuk mempromosikan caleg beserta partainya. Hal tersebut dilakukan agar masyarakat memiih partai dan nama calegnya ketika menyoblos di TPS terdekat. 

          Bagi saya, tidak ada Partai pilihan saya. Tetapi bukan berarti saya golongan putih atau yang biasa disebut GolPut. Saya lebih memilih berdasarkan tokoh Caleg dan Capres itu sendiri bukan berdasarkan Partai itu berasal. Karena menurut saya, bukan berarti Caleg atau Capres itu berasal dari Partai yang terpercaya, lalu Caleg atau Capresnya juga ikutan terpercaya. Kalaupun ada anggota dari suatu Partai melakukan tindakan tercela, tetapi bukan berarti semua anggota partai tersebut melakukan tindakan tercela semua. Walaupun memang agak sulit sebenarnya untuk mempercayai Caleg atau Capres karena kebanyakan dari mereka  menunjukan sikap peduli kepada masyarakat hanya pada saat Pemilu saja. Namun, kita bisa menilai seperti apa Capres itu sendiri berdasarkan hal-hal yang sudah ia lakukan jauh sebelum ia mencalonkan diri sebagai Capres. Berdasarkah itulah kita dapat mempercayai Capres mana yang dapat membuat Indonesia lebih baik atau lebih buruk.

      Siapapun nanti yang akan terpilih pada Pemilu 2014 nanti, saya ia akan  dapat menyejahterakan masyarakat Indonesia, lebih memperhatikan SDM Indonesia, dan dapat membuat perubahan ke arah yang lebih baik terhadap Indonesia. 

   

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Perbedaan windows 8 dengan windows 8.1

        Beberapa bulan yang lalu Microsoft mengeluarkan update sistem operasi windows 8, yaitu windows 8.1. Di windows 8.1 Microsoft menambahkan beberapa fitur di beberapa bagian. Namun, perbedaan apakkah yang terdapat pada windows 8 dan 8.1? Mari kita lihat ulasannya  

1. Perubahan User Interface
    Ubin cuaca dapat diperluas untuk menunjukan tiga kota yang berbeda dan tiga hari 
    prakiraan cuaca sebelumnya dan Calendar akan menampilkan semua acara pada hari itu.
    Sebuah gesekan di Start Screen akan memunculkan All Apps view, yang merupakan daftar
    semua aplikasi yang terinstal pada perangkat. 

2. Tombol Start dan Snap View
    Pertama menjalankan Windows 8.1 akan melihat kembali tombol Start Menu yang 
    sudah sangat familiar. Ini bertindak sebagai prtal mengganti desktop dan Start Screen. Ini
    akan hanya diperlihatkan di Start Screen jika mengarahkan pointer ke sudut kiri. Ini 
    berguna sebagai pengingat bagaimana cara menavigasi Windows. 
    Jika sudah mendapat aplikasi snap dan ingin membuka aplikasi snap tersebut. Sebenarnya
    ditur snap ini sudah ada di Windows 8 tetapi tidak sefleksibel ini.

3. Search
    Perubahan tunggal terbesar di Windows 8.1 adalah pendekatan Microsoft untuk search.
    Penggunaannya lebih spesifik dan disesuaikan, dan Universal. Jika mencari Store kali ini
    Bing juga akan ikut mencari. Search sekarang memisahkan dan mengumpulkan dokumen 
    data loka, SkyDrive, System setting bahkan hasil dari website di satu tampilan.


Referensi : http://portal.paseban.com/review/131791/windows-8-1

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer