Manfaat Sinar Matahari Sebelum Jam 10 Pagi

       Sinar matahari di pagi hari, atau sebelum jam 10 adalah yang terbaik untuk memperoleh manfaat kesehatannya. Berikut ini adalah beberapa menfaaat kesehatan dari memperoleh sinar matahari pagi, seperti dilansir Magforwoman.

Sumber alami vitamin D

Ketika keluar rumah, kulit anda akan menyerap beberapa vitamin D secara alami dari sinar matahari. Vitamin D alami ini baik untuk kesehatan kulit dan tidak dapat digantikan dengan suplemen. Oleh karena itu, ketika banyak menghabiskan waktu di luar rumah dan memperoleh vitamin D secara alami, Anda tidak perlu memusingkan suplemen dan dosisnya untuk memenuhhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh. 

Memperkuat tulang

Vitamin D yang diperoleh secara alami dari sinar matahari dapat membantu memperkuat dan menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena, vitamin D dari sinar matahari membantu peningkatan kalsium dengan menghambat sekresi hormn paratiroid dalam tubuh. Hormon paratiroid adalah hormon yang mengatur jumlah kalsium dalam tubuh seseorang.

Membantu menurunkan berat badan
Vitamin D alami dari sinar matahari membantu dalam menjaga berat badan anda, mengapa? Hal ini karena anda cenderung makan lebih sedikit ketika sudah mendapatkan vitamin dari sinar matahari. Selain itu, kekurangan vitamin D juga dapat meningkatkan nafsu dan porsi makan, sehingga memenuhi kebutuhan vitamin D akan cegah keinginan mengunyah berlebih.

Membuat tidur lebih baik
Ketika banyak menghabiskan waktu dibawah sinar matahari di siang hari, maka anda akan merasa lelah, sehingga dapat tidur lebih mudah di malam hari.

Sumber :  http://infojakarta.net/manfaat-sinar-matahari-sebelum-jam-10-pagi/

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Jokowi For President

        Seperti yang kita tahu bahwa Jokowi adalah Gubernur DKI Jakarta yang baru menjabat pada tahun 2013 lalu. Sebelumnya, ia menjabat sebagai walikota Surakarta atau yang lebih dikenal Solo. Pada saat ia menjabat sebagai walikota Surakarta selama dua tahun, Jokowi mendaftarkan diri sebagai calon Gubernur DKI Jakarta. Ia pun terpilih menjadi Gubernur DKI Jakarta. Namun, pada saat ia menjabat sebagai Gubernur DKI Jakarta, ternyata ia mencalonkan diri sebagai Presiden 2014. Ia mencalonkan diri berdasarkan surat perintah Megawati.

        Pencalonan Jokowi sebagai presiden pun menimbulkan pro kontra di kalangan masyarakat. Ada masyarakat yang beranggapan karena kinerja Jokowi baik, maka mereka setuju-setuju saja kalau Jokowi sebagai calon Presiden. Sedangkan yang kontra menganggap bahwa kinerja Jokowi belum maksimal karena belum selesai ia membenahi Jakarta tetapi ia malah mencalonkan diri sebagai calon Presiden. Seharusnya Jokowi membenahi kota Jakarta terlebih dahulu karena cukup banyak masalah-masalah yang ada di Jakarta. 

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Euforia Piala Dunia

      Ajang Piala Dunia FIFA 2014 di Brazi semakin meriah degnan kehadiran game yang menampilkan 203 tim nasiona resmi. Permainan ini ditanpilkan secara audiovisual. 

      Seperti dilansir Digitalspy, Rabu (16/4/2014) para kritikus memuji permainan ini. Melalui obrolan di Twitter, mereka membahas seputar permainannya dan jumlah konten layak. Berbagai komentar bagus bermunculan seputar game Piala Dunia musim panas ini.

         Game Piala Dunia 2014 di Brazil ini akan diluncurkan pada Xbos 360 dan PS3 pada 17 April untuk wilayah Eropa dan kini sudah hadir di wilayah Erpa Utara.

Referensi :  http://autotekno.sindonews.com/read/2014/04/16/123/854599/rasakan-euforia-piala-dunia-fifa-2014-lewat-game

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Suasana Pemilu di TPS Saya

         Tidak terasa sudah lima tahun masa jabatan pemimpin negara kita. Tahun ini, tepatnya pada tanggal 9 April lalu sudah dilaksanakan pemilu (Pemilihan Umum) untuk memilih para caleg (calon legislatif). Tahun ini merupakan tahun pertama saya untuk memilih caleg dan calon presiden. Saya memilih di TPS 43  yang mana letaknya tidak terlalu jauh dari rumah saya. Saya datang dengan ibu saya sekitar pukul 10.00 Wib. 

           Sesampainya di TPS tersebut, ternyata sudah banyak orang yang menunggu giliran untuk mencoblos. Sebelum mencoblos, saya dan sebagian warga melihat terlebih dahulu nama-nama dan foto-foto caleg yang dipajang di TPS tersebut. Ada seorang warga yang sedang melihat-lihat foto-foto dan nama-nama caleg, lalu ia berbicara "bingung mau pilih yang mana, abisnya ga pada kenal". Lalu ada juga warga yang ingin mengecek terdatar sebagai pemilih atau tidak di TPS tersebut. 

           Sebagian warga banyak yang membawa anak kecil ke TPS tersebut, bahkan ada seorang warga yang mengajak anaknya untuk ikut melihat orang tuanya ketika ia sedang mencoblos. Namun karena banyaknya warga yang menunggu dipanggil namanya untuk mencoblos, maka ada seorang anak yang menangis karena ia terlalu lama menunggu ibunya dipanggil untuk mencoblos. Begitulah suasana pemilu di TPS saya.

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Cloud Computing

      Cloud computing ( Komputasi awan) adalah gabungan pemanfaatan teknologi komputer ('komputasi') dan pengembangan berbasis internet. Awan (cloud) adalah metafora dari internet, sebagaimana awan yang sering digambarkan di diagram jaringan komputer.  Menurut sebuah makalah tahun 208 yang dipublikasi IEEE Internet Computing "Cloud Computing adalah suatu paradigmas dimana informasi secara permanen tersimpan di server di internet dan tersimpan secara sementara di komputer pengguna (client) termasuk di dalamnya adalah desktop, komputer tablet, notebook, komputer tembok, handled, sensor-sensor, monitor dan lain-lain."

  Manfaat komputasi awan yaitu :
- Skalabilitas, yaitu dengan cloud computing kita bisa menambah kapasitas penyimpanan data kita tanpa        harus membeli peralatan tambahan, misalnya hardisk dll. kita cukup menambah kapasitas yang disediakan      oleh penyedia layanan cloud computing
- Aksesibilitas, yaitu kita bisa mengakses data kapanpun dan dimanapun kita berada, asal kita terkoneksi      dengan internet, sehingga memudahkan kita mengakses data disaat yang penting.
- Keamanan, yaitu data kita bisa terjamin keamanan nya oleh penyedia layanan cloud computing, sehingga      bagi perusahaan yang berbasis IT, data bisa disimpan secara aman di penyedia cloud computing. itu juga      mengurangi biaya yang diperlukan untuk mengamankan data perusahaan.
- Kreasi, yaitu para user bisa melakukan/mengembangkan kreasi atau project mereka tanpa harus                  mengirimkan project mereka secara langsung ke perusahaan, tapi user bisa mengirimkannya lewat                  penyedia   layanan cloud computing.
- Kecemasan, ketika terjadi bencna alam data milik kita tersimpan aman di cloud meskipun hardisk atau
   gadget kita rusak.

Masalah yang dihadapi
Dunia komputasi awan merupakan dunia baru karena tidak semua orang mengetahui teknologi baru tersebut. Karena masih baru tersebut, muncul beberapa masalah dalam pengenalannya ke dunia luar. Contohnya komputasi awan merupakan sarana penyimpanan data melalui jaringan internet maka internet wajib bagi pemakai komputasi awan apabila terjadi masalah dalam internet maka akan menyebabkan komputer tersebut menjadi lambat karena proses yang terlalu lama. Masalah keamanan dan privasi menjadi masalah baru karena jika kita sudah meletakkan suatu data di internet maka itu bisa dilihat oeh masyarakat luas apabila data tersebut sangat rahasia maka bisa menyebabkan kefatalan dalam mengelola sesuatu. selain itu, belum banyak dukungan dari berbagai pihak karena beberapa masalah dalam komputasi awan. Beberapa masalah yang timbul disebabkan karena masih barunya teknologi komputasi awan dalam penyimpanan sebuah data dalam internet.


Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Tips Untuk Tulang Kuat

          Osteoporosis adalah kondisi tulang-tulang menipis, ,membuatnya menjadi lebih rapuh dan rawan patah. Karena itu, penting bagi kita tetap menjaga kesehatan tulang, langkah-langkahnya sebagai berikut :

1. Aktif bergerak 

    Joging, jalan, dansa, aerobik, atau angkat berat dapat membantu tulang tumbuh lebih. Gaya hidup aktif juga dapt meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, yang akan mengembangkan kekuatan kekuatan tulang serta mengurangi resiko jatuh dan tulang patah.

2. Naikkan lebih vitamin D

    Vitamin D penting membantu tubuh menyerap kalsium, yang bisa didapat melalui paparan sinar matahari. Remaja muda, perempuan hamil dan menyusui, serta mereka yang jarang terpapar matahari dan kaum lansia mungkin perlu mempertimbangkan suplemen tambahan.

3. Makan sehat

    Diet seimbang yang sehat menyediakan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk tulang sehat.

4.  Proteksi Diri

     Seiring bertambahnya usia, keseimbangan dan koordinasi tubuh cenderung menurun, terutama pad mereka yang jarang berlatih.

5. Kurangi asupan alkohol

    Minum alkohol terlalu banyak membahayakan tulang dan meningkatkan risiko untuk mengalami fraktur. Racun  tersebut juga potensial mengurangi keseimbangan dan meningkatkan risiko terjatuh, yang bisa mematahkan tulang.

6. Berhenti merokok

    Rokok mengandung racun yang berdampak buruk karena mendukung proses penghancuran tulang. 

Referensi : http://www.sehatnews.com/tips/23598-tip-untuk-tulang-kuat.html

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Trik Hilangkan Noda Tinta Pada Kain

                   Begitu menjengkelkan bila pakaian, sprei, atau benda yang berbahan kain terkena noda tinta. Kini, tak [erlu khawatir bila itu terjadi, karena berikut ini ada empat tahapan yang dapat membantu anda membersihkannya. 

1.  Lapisi kain yang terkena tinta itu dengan air bersih.

2. Oleskan hairspray pada cottun bud, kemudian oleskan ke noda dan gosok dengan lembut. Anda juga dapat menggunakan gliserin yang bisa didapatkan di apotek terdekat.

3. Campurkan deterjen lembut dan aiar dalam mangkuk, oleskan pada noda tinta dengan cottom bud, selain itu gosok pakaian dengan busa lembut.

4. Kucek kain dengan deterjen dan air dingin sampai noda tinta hilang.

Referensi : http://www.tribunnews.com/lifestyle/2014/03/17/trik-hilangkan-noda-tinta-pada-kain

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer